понедельник, 16 мая 2011
08:26

Вестник ЗОЖ

Имперский Инквизитор
Два перста в пламени вижу! (с) Шейд
Практика показывает: сделанная с утреца стрельниковская гимнастика риальне способствует (эдакая утренняя активация получается).

При этом важно:

перед зарядкой выпить пол стакана теплой воды
делать полный, а не сокращенный комплекс упражнений (примерно 20 минут)
завтракать через 30 мин. после занятий

И главное - включать комп после упражнений, а не до :D


П.С. на правах К.О. хочу отметить, что силовые упражнения с утра пораньше - эт не лучший выбор т.к. организм ещё не до конца проснулся.

@темы: Моё мнение, Вестник ЗОЖ

URL
Комментарии
16.05.2011 в 09:48

Wizzard Rick
Даже самый суеверный человек не откажется от 13й зарплаты
Эхехе... мне бы просыпаться ещё нормально, а не за пять минут до ухода на работу...
URL
16.05.2011 в 12:13

Хеор
Правильно отмотивированный дурак, бывает полезней немотивированного гения.

делать полный, а не сокращенный комплекс упражнений (примерно 20 минут)
завтракать через 30 мин. после занятий

тобишь спать еще на час меньше.. Бгг.))
URL
17.05.2011 в 10:06

Имперский Инквизитор
Два перста в пламени вижу! (с) Шейд
Чесслово, оно того стоит. Человеческий организм - он же ж как машина. Если с утра рвануться, быстро поссать/пожрать/.../бегом свалить на работу/в инст, ты какбэ стартуешь с третьей передачи. Эт вредно.
Надо постепенно, продышаться, разогреться, душик принять, почту проверить, поесть (далее по списку) и свалить в человеческом состоянии, ящитаю :)
URL
02.06.2011 в 20:08

Anian Aksun
I'm just a stormtrooper, trying to make this galaxy a better place.
Надо постепенно, продышаться, разогреться, душик принять, почту проверить, поесть (далее по списку) и свалить в человеческом состоянии, ящитаю

ппксбля
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail